To sem jaz
Skupnost za mlade z vprašanji, o katerih je lažje pisati, kot govoriti.
e-Mesečnik:
_______________________________________________________________________________________________
KAM PO POMOČ? – NUJNE ŠTEVILKE
Vse nujne številke za pomoč v stiski na enem mestu. Nujna oskrba z osnovnimi življenjskimi izdelki, psihosocialna pomoč ob stiski, pomoč ob nasilju v družini, preventivno ukrepanje v času epidemije.
PSIHOLOŠKA PODPORA OB EPIDEMIJI COVID-19
Nacionalni inštitut za javno zdravje je vzpostavil Telefon za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji COVID-19. Na brezplačni telefonski številki 080 51 00 bodo 24 ur na dan, vse dni v tednu strokovno pomoč nudili izkušeni psihologi, psihoterapevti in drugi strokovnjaki s področja duševnega zdravja. S telefonom želijo zagotoviti dostopno podporo ljudem, ki se v času epidemije in z njo povezanih kriznih ukrepov soočajo z različnimi stiskami.
Aktualna dogajanja in negotove razmere, ki jih s seboj prinaša drugi val epidemije, v mnogih ljudeh krepijo občutke negotovosti, nemoči in izgube nadzora. Nekateri ljudje se lažje soočajo z izzivi, nekaterim pa predstavlja aktualna situacija realno grožnjo z vidika izgube zdravja, zaposlitve, socialno-ekonomskega preživetja. Že obstoječe težave lahko postanejo za posameznike v prihodnje še težje obvladljive.
24-URNA ŠTEVILKA ZDRAVSTVENEGA DOMA LJUBLJANA
Pokličite številko 031 619 255 za informacije o pravilnem preventivnem ukrepanju v času epidemije koronavirusa. Številka je dosegljiva 24 ur na dan.
PO NASVET NA RDEČI KRIŽ Pomoč v stiski lahko poiščete na območnem združenju Rdeča križa Slovenije v Ljubljani. Prostovoljci terapevti iz Slovenske krovne zveze za psihoterapijo nudijo pomoč vsak dan od 16. do 20. ure. Pokličite 01 600 93 26.
SVETOVANJE ZA MLADE
Tom telefon
Telefon za otroke in mladostnike na brezplačni telefonski številki 116 111.
Deluje vsak dan 12.-20. ure.
E-naslov: tom@zpms.si
V javnem zavodu Mladi zmaji nudijo psihosocialno svetovanje za mlade. Od ponedeljka do petka je med 10. in 17. uro mladim na voljo mobilna psihosocialna svetovalka Jerneja Munc, na telefonski številki 041 662 132 in elektronskem naslovu jerneja.munc@mladizmaji.si.
Za vsa splošna vprašanja pa lahko pišete tudi na elektronski naslov info@mladizmaji.si ali sodelujete v spletni klepetalnici.
KAJ STORITI V PRIMERU NASILJA V DRUŽINI
Pomembno je, da vemo, da nismo sami in da imamo na voljo podporo in pomoč.
Krizni center za ženske in otroke, žrtve nasilja (sprejemajo le zdrave osebe, ki nimajo simptomov okužbe s korona virusom) je dosegljiv 24 ur dnevno, vse dni v tednu, na telefonski številki 031 233 211.
Varne hiše društva SOS telefon: pokličite na 080 11 55.
Psihosocialno svetovanje in podpora v primeru nasilja v družini – kam se obrniti, koga poklicati:
Društvo SOS telefon za ženske in otroke žrtve nasilja
Telefon: vsak delovni dan od 9. do 15. ure na telefonski številki: 031 699 333.
SOS telefon: 080 11 55, vsak dan od 12. do 18. ure
E-naslov: drustvo-sos@drustvo-sos.si
Društvo za nenasilno komunikacijo
Telefon: 24 ur na dan na telefonski številki: 031 770 120,
vsak delovni dan od 8. do 20. ure na telefonski številki: 01 43 44 822.
E-naslov: info@drustvo-dnk.si.
Društvo Ženska svetovalnica
Telefon: vsak delovni dan od 9. do 18. ure na telefonskih številkah: 01 25 11 602 in 040 359 909 in 051 33 88 11.
Krizni telefon: sobota in nedelja 24 ur (od petka od 18. ure do ponedeljka do 9. ure) na telefonski številki: 051 33 88 11.
E-naslov: zenska@svetovalnica.org
Združenje za MOČ – Celostna psihosocialna pomoč žrtvam spolnega nasilja in drugih oblik nasilja
Telefon: vse dni v tednu, tudi izven delovnega časa, na telefonski številki 080 28 80 in 041 204 949.
E-naslov: info@zamoc.si
Facebook stran @SkupajZaMoc.
Beli obroč Slovenije, Društvo za pomoč žrtvam kaznivih dejanj
Telefon: od ponedeljka do petka od 10. do 16. ure na telefonskih številkah: 01 430 54 90 in 040 772 276
E-naslov: beliobroc@gmail.com
Lunina vila, Inštitut za zaščito otrok
Svetovanje, namenjeno otrokom, mladostnikom, staršem, strokovnim in dežurnim delavcem
E-naslov: info@luninavila.si.
ZA POMOČ SE LAHKO OBRNETE NA CENTER ZA SOCIALNO DELO
Zaradi trenutnih razmer na centrih za socialno delo Ljubljana uporabnice in uporabnike prosijo, da v njihove prostore vstopajo samo v nujnem primeru. Strokovne delavke in delavce lahko pokličete po telefonu ali jim pošljete elektronsko pošto. V primeru, da morate oddati vlogo ali drugo dokumentacijo, jo oddajte v poštni nabiralnik ob vhodnih vratih.
Kontakti Centra za socialno delo Ljubljana
Dalmatinova ulica 2
1000 Ljubljana
T: 01 475 08 50
E: gp-csd.ljubl@gov.si
(občina Medvode spada pod CSD Šiška) Center za socialno delo Ljubljana, Enota Ljubljana – Šiška
Celovška cesta 150
1000 Ljubljana
T: 01 583 98 00
E: gpcsd.ljsis@gov.si
Človek, ki pokliče, ni več sam.
